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特定保健指導

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特定保健指導

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健康保険協会から、「保健指導のご案内」が会社に届いたので、保健師さんに会社に来て頂き、社員に保健指導をして頂きました。生活習慣病発症のリスクが高く、生活習慣の改善を行うことで生活習慣病の予防効果が多く期待できる人「特定保健指導」が対象者だということでした。
 私も、最近の体重アップでその対象者になってしまったので、相談の時間を計るためも兼ねて最初に受けさせていただきました。その中で、「はらすまダイエット」という協会けんぽの無料サービスを紹介して頂きました。パソコンや携帯電話から、毎日体重入力やや100KCalに相当する食事や運動を行うことで、3ヶ月間で5%減量しようとするものです。早速、登録して頂き、始めることにした次第です。

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